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2026-03-19

ばんび！！: とにかく楽しい、ビリーに比べるときつさはかなり少ないのに、汗はかなり出て体がポカポカ燃えちゃいます。体脂肪を効率よく落としたい方、無理なく長続きさせたい方には、断然ビリーよりお勧めですよ。今３週間程続けてますが、お腹がずいぶん締まって気ました。毎日したくてたまらなくなるのがビリーと違うところ。特に産後の女性の方、お腹の脂肪をあきらめないで、これは本当に効きますよ。

2026-02-16

りしゅ5941: あぁ、ついに買ってしまいました。楽しいです。確かに。運動にもなってます。腹筋にもきいてます。ただ、音楽の音量が小さい、特典映像いらない。もっとダンス色が強いともっと楽しそうなんだけどな。ちょっと飽きやすいかも。

2026-03-17

kawamatu: 1レッスンが10分なので、時間が無いときは1レッスンだけ、余裕があるときはDVD一枚まるまるやったりと、自分のスケジュールに合わせて行えるのが良いです。 10分でも結構汗をかきます。毎日こつこつと細く長く続けるには最適だと思います。

2026-02-02

ママになりたい!!: まだディスコとヒップホップしかしていませんが、ずっと運動とは無縁だった私は１０分でも汗だくです。ヒップホップは結構バタバタするので、下の階に響くと思います。なので足音たてない方のでやっています。腕もつけるとついていくのに必死で腹筋意識できないので、初めは腕のフリは無しでやったほうがいいかもしれません。楽しくやれそうなので綺麗に引き締まってくれることを願って☆４つで・・・

2026-03-15

2026-01-19

カン太3593: 楽しく運動したい人にはおすすめです。ブログに（少しだけ）体験記を書いてます。初めて2ヶ月経ちました。久しぶりに会った人から痩せたねといわれるようになり、ジーパンがゆるゆるになりました。数値的な変化は少しだけですが、見た目にはすごく変化があります。なにより、ほぼ毎日続けられることに自分自身びっくりしています。これからも続けます。

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